Il gioco all’aperto è fondamentale per la crescita e lo sviluppo dei bambini. Tuttavia, spesso queste attività vengono drasticamente limitate nel periodo invernale. Ecco perché dovremmo far stare i nostri piccoli fuori anche in inverno e perché il gioco all’aperto è importante sempre.
Il freddo fa ammalare?
Innanzitutto sfatiamo un mito: il freddo non fa ammalare!
È vero che alcuni virus stanno meglio al freddo, rispetto che al caldo, come il virus dell’influenza. Tuttavia, è anche vero che all’aria aperta è molto difficile contagiarsi.
È molto più probabile che il contagio avvenga in luoghi chiusi e affollati, dove siamo a stretto contatto gli uni con gli altri, come le scuole e gli asili.
L’aria aperta fa bene alla salute
Oltre a non essere vero che il freddo fa ammalare, c’è dell’altro: l’aria aperta fa bene alla salute. Nei paesi scandinavi, addirittura, lasciano i più piccoli a riposare nelle loro carrozzine di fuori, anche in inverno! Ben coperti, ovviamente. Queste popolazioni, infatti, sono fermamente convinte che questa pratica faccia bene al loro sistema immunitario.
Inoltre, l’esposizione alla luce del sole fissa la vitamina D. Infine, i bambini che passano il tempo all’aperto fanno più movimento e passano meno tempo davanti alla tv, con la riduzione del rischio di sovrappeso.
Quali abbigliamento usare per il gioco all’aperto in inverno
Abbiamo detto che giocare all’aperto è possibile, anche in inverno. È anche vero che il freddo può essere un problema e un impedimento. Per questa ragione dobbiamo fare attenzione nel vestire i bambini con il giusto abbigliamento.
Un altro problema invernale potrebbe essere la pioggia. Ovviamente, non possiamo andare a giocare sotto la pioggia, ma non dovrebbe spaventarci uscire all’aperto dopo una giornata di pioggia.
Il problema al quale potremmo andare incontro è il terreno bagnato e fangoso. Per risolvere il problema è sufficiente far indossare al bambino un bel paio di stivaletti antipioggia.
I benefici del gioco all’aperto
Giocare all’aperto in inverno si può, lo abbiamo capito. Riassumiamo i benefici del gioco all’aperto in inverno per i nostri bambini:
- Esplorare la natura.
- Combattere la sedentarietà.
- I bambini sono meno esposti agli agenti infettivi, rispetto ai luoghi al chiuso.
- Movimento e attività da fare all’aperto (correre, saltare, andare in bici).
- Rinforzare le difese immunitarie.
Crescere bene e al contatto con la natura
Il contatto con la natura è uno dei motivi principali per il quale i bambini dovrebbero stare all’aperto. Anche se non è possibile portarli spesso in campagna, in montagna o al mare, possiamo “accontentarci” anche del parco cittadino o del cortile di casa.
Gioco all’aperto in inverno: attività
Ma cosa possiamo fare in inverno all’aperto con i bambini? Tutto o quasi.
Possiamo correre, saltare, andare al parco, in bicicletta, con i pattini o semplicemente fare una passeggiata. I bambini possono esplorare la natura, giocare in compagnia e scoprire tutto ciò che il mondo esterno ha da offrire loro.
Ovviamente, in alcune zone d’Italia i bambini in inverno potrebbero scoprire anche un nuovo elemento naturale: la neve! Anche in questo caso non ci sono limiti. L’importante è procurarsi l’abbigliamento adeguato e poi possiamo trascorrere un paio d’ore all’aperto, tra pupazzi di neve, discese in slitta e tanto divertimento.